Si v celodennom strese, ráno vstaneš a už rozmýšľaš, čo všetko treba vybaviť, kde zavolať, čo poriešiť cestou do práce.
Nestačíš sa nadýchnuť a už pracuješ na plné obrátky. Niekto viac psychicky, niekto fyzicky.
Ten, kto viac pracuje manuálne, by si rád vymenil robotu s tým, ktorý sedí v kancelárii a vedie celú firmu.
A naopak ten, ktorý presedí celý deň pri počítači a hlavu má plnú rôznych termínov a zákaziek, by si určite rád oddýchol pri fyzickej činnosti.
Občas by nezaškodila výmena, aby si si vedela vážiť to, čo robíš.
Každá práca je dôležitá.
Je jedno, či je to upratovačka v hypermarkete, učiteľ v škole alebo šéf veľkej firmy.
A to som nespomenula opatrovateľov na plný úväzok, ktorí sa starajú o ťažko chorých členov rodiny.
Kto z nich to má najťažšie? Nie je dôležité, aby sme to tu teraz riešili a porovnávali.
Dôležité je byť v rovnováhe.
Každá z nás by si mala nájsť čas na svoje záujmy, aby sa vedela odreagovať od stereotypu, odpútala od problémov a starostí.
Dôležité je vedieť zastaviť sa. Načerpať nové sily do ďalších dní.
Myslíš, že je to nemožné?
Povieš si: „Veď ja nemám čas oddychovať, musím zarábať peniaze, aby som zabezpečila rodinu.
Čo to tu tá ženská píše? Ja si nemôžem dovoliť zastaviť sa.“
Ale môžeš, áno, práve ty môžeš.
Aspoň na niekoľko minút denne si treba nájsť čas na oddych, skutočný oddych, keď zabudneš na starosti.
Ísť von do prírody nadýchať sa čerstvého vzduchu.
V lese medzi stromami sa dá najlepšie dobíjať energia.
Keď počúvaš štebot vtáčikov, šum lístia, to je najkrajší relax.
Upozornenie:
Ak nezastavíš, telo ti môže dať znamenie, že potrebuje pauzu.
Únava, vyčerpanie alebo iné ťažkosti môžu byť upozornením, že je čas spomaliť, oddýchnuť si a neprepínať svoje sily.
Skús popremýšľať, čo je pre teba najdôležitejšie. Či stojí za to zastaviť sa a vychutnávať si prítomnosť.
Iveta B.
Chcete zostať ešte chvíľu?
🌿 Spoznajte môj príbeh
💛 Navštívte Dotyk nádeje
🎨 Pozrite si Tvorivé ručičky